Perdere peso velocemente

Perdere peso velocemente

Quando si parla di "programma dimagrante", ci sono due scuole: quelle che prendono il loro tempo e poi quelle che vogliono risultati immediati.

Se vuoi seguire una dieta veloce e perdere peso velocemente e bene, è meglio essere ben informati.

Come perdere peso velocemente e bene?

Perdere peso velocemente in 5 minuti? Perdere peso velocemente in 15 minuti? Perdere peso velocemente in 30 minuti? Possibile! Segui solo quelli buoni punte dimagranti. Come? Come mangiare una dieta equilibrata, bere molta acqua o respirare la menta.

Per soddisfare il tuo desiderio (perdere peso velocemente), Cosmo diventa il miglior allenatore dimagrante. Ti aiuta a perdere peso senza dieta e perdere peso per area.

Se vuoi una silhouette perfetta, scoprirai tutti i consigli delle stelle per perdere peso velocemente. Come? Come una dieta sana, ricette dimagranti e scegli uno sport per perdere peso.

Buoni consigli per perdere peso velocemente

Per prima cosa: bere acqua. Esci bibite, succhi di frutta e altre bevande analcoliche. Le bevande contengono una media di cento calorie per bicchiere. Senza rendersene conto, puoi facilmente aumentare di peso o trattenere l'acqua.

Bevendo molta acqua, ti liberi di troppa acqua. Può sembrare strano ma l'acqua potabile aiuta a superare la ritenzione idrica e dì addio al gonfiore e altre gambe gonfie.

Ricorda di fare un'attività fisica regolare. Lo sport è il tuo alleato per perdere peso. Trova i migliori sport per perfezionare e dire addio ai chili in più.

E, naturalmente, adatta la tua dieta alla tua attività e al tuo metabolismo. Le proteine ​​sono l'alleato di sport, verdure verdi, l'alleato preferito della vostra dieta.

Scommetti su cibi grassi bruciati: tè verde, limone, ananas ... Questi potenti antiossidanti partecipare alla evacuazione dei chili in più.

I rischi di un regime veloce

E poi, perché devi essere perfettamente informato, Cosmo ti offre, anche i rischi di a dieta veloce in modo che la tua esperienza non si trasformi in un incubo.

Infine, come tutti alla sua velocità di crociera, Cosmo ti offre di testare per scoprire qual è la tua dieta.

Perdere peso velocemente o perdere peso lentamente? Come perdere peso velocemente e bene? Come perdere peso senza riavviare? Come perdere peso velocemente senza sforzo? Come perdere peso velocemente con lo sport?

Diete dimagranti, esercizi dimagranti e nuove abitudini, scopri a programma dimagrante su misura per perdere peso velocemente, chrono in mano!

Prima di iniziare una dieta, consultare un nutrizionista e calcolare il tuo indice di massa corporea.

Il pompino

Il pompino

Come riuscire un pompino?

Se la regola numero uno è ovviamente fare attenzione con i denti, la fellatio viene appresa e ha successo con l'esperienza. Questa pratica sessuale, proprio come cunnilingus per le donne, consiste in una miscela di carezze con la lingua, con le labbra ma anche con le mani.

L'obiettivo non è quello di avere un crampo alla mascella o di rimanere in apnea facendo rapidi viaggi di ritorno, ma per stimolare ileccitazione del tuo partner.

Se la gola profonda eccita più di uno, non è il modo migliore per dare piacere al tuo partner, quindi non farti prendere dal panico!

per fare un pompino, devi sapere come prendere il tuo tempo (e il tuo), per portare l'eccitazione al suo massimo. Ma anche non perdere il ritmo.

Non limitarti a titillare il suo pene, gioca con tutto il suo pene, i suoi testicoli, dentro le sue cosce ... tutto per portare l'eccitazione al suo massimo. Se l'obiettivo è goderselo o passare al prossimo passo.

Pompino: un piacere da condividere

Il pompino deve essere anche un buon momento per te. Non devi forzarti se non hai voglia di fare questo passo. Non possiamo dirlo abbastanza, ma la deglutizione non è obbligatoria! Per evitare "sorprese" chiediamo a signore di avvertirci quando l'eccitazione è troppo intensa ...

Per avere più piacere, puoi anche decidere di fare un pompino al tuo partner in vari modi Posizioni di Kamasutra. E no, il 69 non è l'unico posto dove puoi divertirti allo stesso tempo durante una sessione di sesso orale. E poi non è necessariamente il più pratico.

come fare l'amore, la fellatio può essere praticata in vari posti. Nota alla tua immaginazione per fare nuove fantasie!

Colpo di fulmine: i rischi da prendere in considerazione

Se scegli dal tuo piccolo un regalo al tuo partner, sappi che è meglio metti un preservativo. Senza questa protezione, sarai esposto ai germi presenti sul sesso del tuo partner o nel suo sperma. Pompini senza preservativo ti espongono alla contaminazione per i virus dell'AIDS, della sifilide, gonococcica, dell'herpes e dell'epatite B.

il contaminazione durante il sesso orale, contrariamente alla credenza popolare, non si verifica solo in caso di eiaculazione. Durante il sesso orale, come durante il rapporto sessuale, il pene secerne già un liquido che aiuta la lubrificazione e può trasmettere malattie a voi.

Se vuoi andare senza protezioni, pensa a fare i test giusti screening per malattie e infezioni sessualmente trasmissibili.

Come riuscire un pompino?

Come riuscire un pompino?

Succhia, sì, ma con piacere

Questo può essere il senso, ma è meglio mettere uno strato: è la fellatio come il resto del attività sessuali, senza invidia, senza salvezza.

Sir non ha più il diritto di chiedere pompino che saltare su di te a tua insaputa. Quindi la pipa è sì, ma solo se sei d'accordo.

E se c'è desiderio, è ancora meglio (ma possiamo anche fare una fellatio solo in uno spirito di generosità sponsale. Finché c'è amore, tutto è possibile e soprattutto, è affari di tutti.

Solo il vincolo è riprovevole). È una questione di principio, ma non quella. Perché se il pompino ti disgusta, è una scommessa sicura che tu faccia il servizio delle labbra (letteralmente e figurativamente) e che non sarà grandioso.

Per non parlare del disgusto che potrebbe ispirarti. Disgusto dell'atto ma anche, per estensione, del tuo compagno ...

Riuscendo un pompino: lubrificiamo il glande

Sei mai stato accarezzato "a secco"? Hai sentito quanto è male? Bene per i ragazzi, è lo stesso.

Quindi se hai la bocca secca, bevi un grande bicchiere d'acqua prima o, se ti diverti, mangia del ghiaccio, il freddo dovrebbe sorprenderti, ma piuttosto bene.

E salivare il più possibile all'inizio lubrificare il sesso. Sarà più piacevole anche per te.

Riuscire un pompino: senza mani, è complicato

Il segreto di a pompino perfetto, è di accompagnarlo con una stimolazione manuale del pene.

È ancora molto complicato e noioso fare un pompino senza mani. Quindi una mano accarezza (vigorosamente ma non troppo) il sesso del suo partner, e con la bocca, accompagniamo questo movimento al glande.

Puoi anche provare a mettere tutto il pene in bocca, ma lì dipende un po 'dalle dimensioni di esso e dalla tua tolleranza nei tuoi confronti. Se hai un riflesso del vomito estremamente sensibile, non ...

Non mettiamo i denti!

Di nuovo, potremmo dire che è ovvio. Ma la ragazza che non ha mai messo inavvertitamente un colpo di canino sulla cara spada laser ci lancia la prima pietra, eh.

Quindi la regola numero ouane per a pompino riuscito, è coprirsi i denti con le labbra, un po 'come quando mangi un Magnum e non vuoi mordere il cioccolato subito ...

Pompino con la lingua per stuzzicare il freno

Niente ragazze, non cercare un pedale o un freno a mano sul giocattolo del gentiluomo.

In questo caso sarebbe più un acceleratore. Un piccolo ricordo anatomico? Alla fine del pene è la ghianda, a forma di campana. Questa zona molto sensibile è coperta da una pelle: il prepuzio. quando erezione, il glande è scoperto Nella parte interna del glande, una parte collega il prepuzio alla base del glande, è il freno del prepuzio (o la rete del pene).

Grazie a questa piega mucosa, il prepuzio si solleverà spontaneamente e coprirà il glande quando il pene non è eretto. Questo ovviamente non si applica agli uomini circoncisi, ma questa zona è ancora erogena. Quindi con la lingua, prendi in giro questo posto, l'effetto garantito.

Riuscendo un pompino: cambiamo il ritmo!

Delicatamente all'inizio, più rapidamente, poi di nuovo un rallentamento, tutto è una questione di tempo che troverai e che sentirai, in particolare attingendo al tuo respiro e incoraggiamento.

In generale, ricordalo fellatio non succede su un ritmo monotono, è piuttosto una sorta di improvvisazione, il jazz del sesso, cosa!

Riuscendo un pompino: non trascuriamo nessuna zona erogena

I ragazzi sono certamente meno sottili delle ragazze, ma hanno ancora SEVEN zone erogene in questo posto:

  • Il glande (la zona erogena più sensibile di tutte).
  • La corona (la parte carnosa che circonda il glande).
  • Il freno (vedi sopra).
  • L'albero (dalla base del pene alla corona).
  • I testicoli (maneggiare con cura).
  • Area della prostata (situato dietro i testicoli).
  • L'interno delle cosce (molto vicino ai testicoli).

Quindi durante un pompino, con le mani o con la bocca, trascuriamo nessuna di queste aree, solo per variare i piaceri e rendere tutto questo molto intenso ...

Pompino: noi ingoiamo o no?

Domanda eterna, che non chiama una sola risposta. Certo, sarai sotto pressione per tutta la tua vita da donna di questi signori.

Sembra che l'idea che abbiamo assaggiato il loro seme li porta in paradiso. Sembra anche che essere in grado di "andare fino in fondo" nella tua bocca rende il pompino perfetto. Tranne quello. Tranne che non veliamo il viso, "non è delizioso".

E che ha trascorso le prime settimane (mesi?) Della passione totale durante la quale siamo pronti per tutto, possiamo quindi avere una certa riluttanza. In questo caso, puoi:

  1. tieni lo sperma in bocca e sputalo discretamente
  2. ti ritiri poco prima, al momento dell'eiaculazione, quale gentiluomo avrà avuto l'eleganza di segnalarti l'imminenza.

Çek ve Ayı

Çek ve Ayı

  • kategori : kip
  • tip : giyim
  • yer : http://www.pullandbear.com/

Pull markasının tarihi Ayı

1991 yılında yaratılan Pull markası Bear'in misyonu bütün ülkelerde gençlere çok uygun fiyatlarla modaya uygun ve rahat kıyafetler sunmaktır. kazak Bear, Zara, Bershka, Stradivarius ve Oysho gibi Inditex grubunun bir üyesidir ve 48 ülkede 680'den fazla mağazaya sahiptir.

2005 yılına kadar markanın Fransa'ya taşınması değil, başarının göz kamaştırıcı olması: bugün Fransa'da bulabileceğiniz 68'den fazla mağaza var. Onların soyunma odasını cüzdanlarını boşaltmadan doldurmak isteyen modacılar için bir nimet!

kazak Uygun fiyatlı bir marka olan Bear

Çekme amacı Ayıyın: Tüm eğilimleri ve modları uluslararası olarak karıştırın ve onları yeniden yorumlayarak gençlerin kendi görünümlerini oluşturabilmelerini sağlayın. Her zaman rahatlık için bir arzu, marka ayrıcalıklı sıvı malzemeleri.

marka kot, şort, gömlek, bluz, gömlek, kazak, ceket ve montları, ama aynı zamanda ayakkabı ve aksesuar (eşarplar, kemer, takı ...) ile bir koleksiyon kadını sunmaktadır. Bu baylara için, erkek koleksiyonu da çok dolu!

Toplama "Genç Kızlar" Özellikle bir çocuğun ruhunu tutmuş fashionistas, pop renkler, baskılar ve çocuksu karikatür karakterleri için odalar kıyafetler süslüyor tasarlanmış içerir.

Koleksiyonlar, her zaman daha geniş kapsamlı moda parçaları için düzenli olarak yenilenir. Fiyat seviyesi çok uygun, özellikle fiyatları değişmeyen temeller.

kazak Ayı, çevre için bakım

kazak Ayı sadece sürekli yenilenen bir koleksiyon değil, aynı zamanda onun zamanı ve ortamı ile yaşamak arzusudur.

Bu sayede çantalar geri dönüştürülmüş malzemelerden üretiliyor, marka artık basılı kataloglara sahip değil, sadece online kataloğunu ve alarmlarını ve askılarını geri dönüştürüyor ...

kazak Ayı, özel cazibeli dükkanlar

Markanın ruhu, vintage, sıcak ve davetkar butiklerine yansıyor.

ダイアンクルーガーはニューヨークの街でベビーバンプを発表しました!

ダイアンクルーガーはニューヨークの街でベビーバンプを発表しました!

噂は数カ月間続いた。ダイアー・クルーガーは彼女の最初の子供を待つだろう。女優がまだ良いニュースを確認していない場合、最近のスナップショットは 毎日のメール 疑いの余地はありません。

彼女の最初の子供と妊娠したダイアンクルーガー

この火曜日、8月14日、Diane Krugerはタクシーを待つ間にニューヨークの通りで撮影されました。

妊娠中のジーンズを着て、すでに非常に丸みを帯びた彼女の腹を明らかにするライトブラウスは、42歳の女優はいつものように自然な表情をしていました。

赤いカーペットの上のシャープな顔の女王、ダイアンクルーガーはまた、街並みと 妊娠の表情 完璧に。

ボヘミアンロックの精神に感銘を受け、彼女の服装は花柄の小さなドレスとグランジ革のスカートの間を揺れる。

ダイアンクルーガーのスタイルは、目を閉じてコピーすることです!

Diane KrugerとNorman Reedusのラブストーリー

ノーマン・リーダスとの関係で、セットで会った スカイ 2015年には、彼女の私生活についてかなりブロンドの控えめなままです。

ジョーンズ・ジャクソン(Joshua Jackson)と約10年間仲良くした後、Diane Krugerは俳優との関係を開始します ウォーキング・デッド, 2017年の初め。

2018年1月までは、 ゴールデングローブ, 彼女はこの新しいイデイルを形式化している。

2001年から2006年にかけてGuillaume Canetとの極秘宣伝の後、Diane Krugerは彼女の愛の生活について秘密を保つことを好む。これは彼女の妊娠の場合もあり、決して正式には確認されません。誕生はどちらでもないという安全な賭けです。

Short cut: 40 tagli per capelli corti

Short cut: 40 tagli per capelli corti

Quelli che dicono "nuovo taglio per una nuova vita" non sono totalmente sbagliati.

Se vuoi un taglio di capelli radicalmente diverso, perché non optare per a scorciatoia?

E questo è buono, il taglio di capelli corto è uno dei tagli di capelli alla moda del momento.

Altri motivi per soccombere ad esso?
Il taglio di capelli corto offre molte, ma poi molte possibilità di acconciature.
E inoltre, ha molti vantaggi.

Il mantenimento di tagli di capelli corti

Come sottolineano i professionisti Schwarzkopf, con le scorciatoie "Esci dalle infinite sedute di acconciatura e dalla gamma di rotoli, spazzole rotonde e ferro arricciacapelli. La maggior parte delle scorciatoie è molto facile da pettinare".

Un asciugacapelli, una spazzola piatta, dieci dita, un po 'di schiuma o di gel, e sei pronto per la fretta mattutina.

Ovviamente, il taglio dovrebbe essere aggiornato regolarmente, ogni quattro-sei settimane. Ma un buon parrucchiere saprà come lavorare i capelli in modo che si adatti perfettamente da solo, senza alcun intervento da parte tua. "

Scorciatoie, per chi è?

Cattive notizie per tutti quelli che si sono nascosti dietro la scusa "il taglio di capelli corto, non mi farà piacere!" è sbagliato. Questa taglio di capelli andare a (quasi) tutti.

Già, permette di evidenziare le caratteristiche del viso!

E poi se non ti piacciono i contorni del tuo viso, il taglio di capelli corti lo modellerà:

- Per a faccia quadrata, favorirà i tagli corti e sottili che renderanno il tuo viso più giovane e femminile.

- Se hai una faccia lunga, puoi scegliere una scodella o un taglio del volume sulla sommità della testa per ammorbidire le linee.

- Se hai una fronte ampia, pensa al taglio corto con frangia e viceversa, se hai la fronte bassa, sentiti libero di appiattire lo stoppino dalla parte anteriore a quella posteriore con un aspetto bagnato.

- Infine, se hai una faccia ovale, puoi scegliere a taglio corto con frangia XXL perché non ondulato ...

E se vuoi far crescere i tuoi capelli dopo una scorciatoia sei stanco, ora è il momento di passare al bob smussato, il quadrato molto corto, dritto e ultra alla moda.

>>> Quindi il capelli corti : osiamo o no?

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H & E

H & E

  • kategori : kip
  • tip : giyim
  • yer : http://www.hm.com/fr/

HM markasının tarihi

Hennes HM olarak bilinen Mauritz, 1947'de kuruldu. Bugün 28 ülkede 28 ülkede yaklaşık 1.500 mağazada giyim ve kozmetik satıyor.

Onların iş kavramı "En iyi fiyata moda ve kalite". HM 100'den fazla tasarımcı istihdam eden, 60 tasarımcılar, 100 alıcı ve çeşitli yöneticileri, kadın, erkek, çocuk ve gençler için tasarım koleksiyonları bir ekip ile işbirliği içinde.

HM ayrıca kıyafetlerini katalog ve internet üzerinden satıyor.

HM'nin üretim tesisleri bulunmamaktadır ancak yaklaşık 700 bağımsız tedarikçiyle çalışmaktadır. Üretimin yaklaşık% 60'ı Asya'da ve geri kalanları ise çoğunlukla Avrupa'da.

HM dünya çapında 20 üretim ofisine ve yaklaşık 60.000 çalışanına sahiptir ve iyi bir nedenden dolayı bu marka dünyadaki uygun fiyatlı bir ölçüt haline gelmiştir.

Marka, bu rakiplerden (Zara, Mango ...), özellikle ünlü tasarımcılar tarafından yaratılan geçici koleksiyonlar sunarak farklılık gösterir.Karl Lagerfeld, galip Rolf, Roberto Cavalli, Sonia Rykiel, Lanvin ...).

HM'de seviyoruz

- çeşitlilik Her gün teslim inanılmaz stilleri ve kıyafetler!

- Düşük fiyatlar Bu bize ışık ruhunu kırmamıza izin veriyor.

  • Web sitesi: www.hm.com