Qi gong, chińska sala oczyszczająca

Qi gong, chińska sala oczyszczająca

Testowałem qi gong: rozgrzewam się
Testowałem qi gong: wykręcam się
Testowałem qi gong: oczyszczam swoje ciało

Testowałem qi gong: rozgrzewam się

Forest of Fontainebleau. Po dobrym pieszy, Ke Wen, moja nauczycielka qi gong, ma swój mały przystanek na polanie, idealne miejsce do komunikowania się z żywiołami.

Zaczynamy od rozgrzewka trwająca dziesięć minut?: zwoje ramion, miednicy, kostek.

Mój sąsiad, już w trybie Zen, stłumić ziewanie. Zazdroszczę mi, prototyp stresu, który myli powolność i nudę ...

Ale Ke Wen uspokaja mnie?: "Powolny ruch nie jest delikatnym ruchem ?! Z sześcioma postawy że będziemy podążać, pracujemy dogłębnie, od narządów do mięśni poprzez stawy. W ten sposób żywi się wewnętrznie, wzmacniając swój układ odpornościowy. "

Testowałem qi gong: wykręcam się

Pierwszy postawa jest buddyjską prostotą?: Podnoszę czystą energię, poruszając rękami w górę, inspirując.

Kiedy wydycham powietrze i opuszczam ramiona, usuwam kłopoty.

Wtedy staje się to skomplikowane, samochód "Oglądam gwiazdy kiedy kładę się do łóżka? ", wiedzieć?: z przodu rozcięty na nogach, muszę patrzeć przez ramię.

Trudno utrzymać równowagę, zachowując skręt kręgosłupa.

Ale miękki głos Ke Wen działa jak kołysanka, a powolność ruchu przenosi mnie do innego wymiaru. Jakby energia wepchnięta do mojego brzucha i pleców znów krążyła!

Testowałem qi gong: oczyszczam swoje ciało

Bilans: po sześciu miesiącach przez dwie godziny w tygodniu, mówi Ke Wen, ciało jest oczyszczone, ponownie napięte, stonowane.

Wierzę w to?: Po mojej pierwszej sesji, ciao złych fal.

Wreszcie istnieje również qi gong utraty wagi, bardziej fizyczne.

Zwiedzanie i qi gong, 30?€ pół dnia, tempsducorps.asso.fr. I 15th Narodowy Dzień Qigong w dniu 7?Czerwiec, federationqigong.com.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 3 = 1